人流之后的伤害会直接的体现在女性的身体上，尤其是在人流之后身体虚弱的女性，更需要在之后的时间里让身体好好的休养，在人流之后的休养方面女性自身需要注意的方面有很多，那么人流后女性应该怎么自我护理，常州花园妇科医院给出了以下的注意事项.

注意休息，加强营养.人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒.注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复.人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复.

保持外阴清洁，严禁性交.人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程.在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染.人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕.因此，人流术后一月内严禁房事.

观察出血情况.人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治.

坚持做好避孕.人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵.如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕.因此，人流术后，应及早选择明显的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施.

以上的这些方面就是女性在人流之后需要注意的，女性对于人流之后的护理方面要尽量了解清楚，正确的护理自己的身体，常州花园妇科医院提醒女性在人流之后如果对于保养方面不了解就需要及时的进行了解，然后正确的护理让自己的身体恢复到健康状态.

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